気にはなっているんですけど・・・
結局、専門家の意見がないのでなんとなく一歩踏み出せなくて・・・
誰か答えてくれませんか？
【リハビリの専門家がライザップのダイエットする効果を検証】
結論として
効果抜群だと言い切れます。
あらゆる側面から検証した結果、ライザップで効果出せない人はまずダイエットを成功させる事は難しいと考えられます。
それでは何故そこまでライザップがダイエット効果が出せるかをリハビリの専門家としての知識から解説していきます。
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検証内容
・モチベーション維持に関する検証
・トレーニング内容に関する検証
・食事療法に関する検証
・総合検証
モチベーション維持に関する検証
モチベーションへの力の入れようはライザップ最大の特徴と言っても過言でも無い。
通常はモチベーションの維持が続かずダイエットをやめてしまう事が多い。しかし、【RIZAP】
（ライザップ）は細やかなアプローチでモチベーションを維持させている。これは本当に凄い事である。
なぜモチベーションが維持できるのか？
- 高額な投資を自分にすることで高額消費の心理が働きにモチベーションが維持される。
- 信頼する担当トレーナーが応援してくれることにより脳内ドーパミンが分泌され、モチベーションが維持される。
- 取り組んだ内容を報告する必要があり、報告義務の効果によりモチベーションが維持される。
どの取り組みも心理学の科学的根拠に基づいており、心理学が駆使されています。
この心理学を駆使することによりダイエットによる苦痛は劇的に減少し、むしろダイエットを楽しむ思考に変えてしまっている。
リハビリの専門家から見ても真似がしたくなるほど、モチベーションへのこだわりが凄いです。
モチベーションの維持の凄さについての詳細はこちらで解説しています。
トレーニング内容に関する検証
トレーニング内容自体は至ってシンプルです。
おそらくパーソナルトレーナーであれば知っているトレーニング内容だと思います。
しかし、凄いんです。
トレーニング内容の凄さ
リハビリの専門家としてみるとトレーニングのすすめ方は非常に効果的で科学的だと感じます。
- 限界を感じるまでの追い込みと心が折れないようにする励ましが凄い。
トレーニング内容の組み立てはまずエネルギー代謝を高め、見栄えが良くなる大きな筋肉から鍛えていきます。次に細かな筋肉まで調整していく。文字にすると簡単ですが、まず自分ではこんな組み立ては出来ません。 - トレーニング内容の組み立て方とすすめ方がめっちゃ凄い。
- トレーニングに対する心構えや向き合い方についてもきちんと育ててくれるところが凄い。それにより限界までチャレンジするこころを育ててくれます。これは普通のフィットネスクラブなんかでは味わえないですよね。これは【RIZAP】（ライザップ）が終了した後に体型を維持することにめちゃくちゃ効果を発揮します。
具体的なトレーニング方法とその効果については後日詳しく解説していきます。
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食事療法に関する検証
- 主に糖質制限の手法が用いられています。
みんながよくやる食事量の制限は空腹が強く精神的にかなりの苦痛を伴う。そればかり糖質の取り込みが促進されてしまってリバウンドしやすい体になってしまいます。 - 食事量の制限はキツくない。
【RIZAP】（ライザップ）では糖質を制限するだけで食事量の摂取に関しては比較的ゆるい。しかも、肉がしっかり食べられる。これは嬉しいですよね。 - 間食が推奨されていて、むしろ空腹を感じることは少ないと思います。
痩せやすいレシピを色々と教えてくれるので、自分でいろいろ献立を考える手間がない。
【RIZAP】（ライザップ）の食事療法については後日詳しく解説していきます。
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総合検証
リハビリの専門家からみて【RIZAP】（ライザップ）のダイエットは凄い。
上手く心理学を取り入れることによりトレーニングや食事管理の苦痛を最小限にコントロールしモチベーションを維持させている。その結果、1人では乗り越えられないダイエットも比較的楽に超えられてしまう。人によっては楽しくもあると思います。いや、楽しくダイエットできる人は結構いてると思いますね。
トレーニングと食事管理に関して言えばリハビリの専門家が検証した結果、間違い内容と言えます。
トレーニングの業界や栄養学の業界で信頼されている手法が取り入れられていて、さすがと言えます。
「結果にコミットする」と謳うだけの事はある。
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トレーニング・食事・心理を網羅したプログラムを受けるならライザップだと感じました。
今なら『コロナウイルス抗体検査』が無料で実施されています。
また、めっちゃお得なのが専門のカウンセラーによるカウンセリングが無料で受けられます。
さらに分割での支払いもあり、月々たった9900円。しかも30日間無条件全額返金保証／ライザップ
があるので、安心してトライできますよね。
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いつから始めますか？
『今でしょう！！』
