多くの方が急激なダイエットを達成する事が出来ているRIZAP（ライザップ）。
その時は良かっても直ぐにリバウンドするんじゃないの？って思っている方は多いんじゃないでしょうか？
今回はそんな疑問にお答えしていきます。
RIZAP（ライザップ）のダイエットはリバウンドしやすいのか？
RIZAP（ライザップ）のダイエットはリバウンドしやすいか？
答え：リバウンドしにくい
RIZAP（ライザップ）ではそもそも大幅な無理を強いるダイエット法ではなく、理論に基づき太りにくい身体を作っていくダイエット方法なんです。
言い換えると「RIZAP（ライザップ）はリバウンドしにくいダイエット方法」なんです。
今なら最大30,000円キャッシュバック【GYME】
ライザップウーマン 銀座店・上野店・新宿店はキャッシュバックあり
無料カウンセリング受付中／ライザップ
新型コロナウイルスの抗体検査も無料で受けられます
食事制限ダイエットではどうか？
大幅な食事制限のダイエットであれば食事制限を解除すると直ぐにリバウンドしてしまいます。
しかも大幅な食事制限は筋肉量の減少を招いた状態になります。
こうなると基礎代謝が低くなってしまいます。
基礎代謝が低いと食事制限を行ったとしても痩せにくくなります。
また、筋肉量の減少は少しの運動であっても疲労が出やすく、運動をやろうというやる気まで削いでしまいます。
こうなるとリバウンドの悪循環で、ダイエットする前よりも太ってしまうと最悪の結果となってしまいます。
筋トレダイエットはどうか？
食事制限はせず筋トレをしっかりやるダイエットはどうでしょうか？
筋トレを行うことで基礎代謝は上がります。
しかし、筋トレ後にパンやお菓子を食べてしまったら終わり…パン1つ食べると1日に必要な糖質が取れてしまいます。
これに何も考えず、ご飯をおかわりしようものなら、筋肉が付いた上に脂肪が乗っかってしまってがっしりおデブちゃん街道まっしぐらです。
こんな状態で筋トレをやめると…。
考えただけで怖い😱
リバウンドするのはほぼ確定ですよね。
今なら最大30,000円キャッシュバック【GYME】
ライザップウーマン 銀座店・上野店・新宿店はキャッシュバックあり
無料カウンセリング受付中／ライザップ
新型コロナウイルスの抗体検査も無料で受けられます
RIZAP（ライザップ）のリバウンド対策
じゃあRIZAP（ライザップ）はどないしてリバウンドを防いでるんや？ってことになるよね。
早速お答えします。
RIZAP（ライザップ）では食事制限と筋トレの両立に加え具体的な理論を学ばせているのです。
言うならばダイエットの専門学校みたいなところなのです。
しかも強烈な成功体験を植え付けるので、RIZAP（ライザップ）が終了しても継続したくなるのです。
終了日にはやっと終わる。という感情よりももっとやりたい！と思えるのです。
その証拠にやく70%の方が更なるボディーメイクを目指して、継続を希望するのです。
2ヶ月間頑張って、もっとやりたくなるってマジで凄い・・・
そりゃリバウンドしないわなぁ。
終了後の体重増加について調べてみると、平均で1キロぐらい戻るそうです。10キロ痩せて1キロ戻ってもリバウンドとは言わない範疇ですよね。
全くRIZAP（ライザップ）というのはホントに凄いね…
私がダイエットでパーソナルトレーナーをお願いするなら絶対RIZAP（ライザップ）やな。
あなたはどうする？
今なら最大30,000円キャッシュバック【GYME】
ライザップウーマン 銀座店・上野店・新宿店はキャッシュバックあり
無料カウンセリング受付中／ライザップ
新型コロナウイルスの抗体検査も無料で受けられます
